L'idea e' quella di fornire strumenti pratici per comprendere le proprie emozioni, guidarle attraverso il pensiero al fine di ottenere azioni che possano dare benessere a se stessi e agli altri.
Quando siamo in equilibrio energetico, anche le emozioni vengono interpretate e vissute in modo piu' armonico.

Il risultato consiste nella liberta' di poter scegliere le proprie reazioni davanti alle circostanze
esplorando i propri stati emotivi in modo consapevole e veicolando le energie secondo le necessita' in relazione alle circostanze.

Il Programma prevede:

1 - L'inganno dei sensi, esempi di percezioni diversificate a seconda degli stati emotivi.
2 - Cosa sono le emozioni (equilibrio yin/yang, armonia degli elementi)
3 - Cosa può fare la mente nella gestione delle emozioni (identificare Gioia - Rabbia - Paura - Rimuginamento - Tristezza)
4 - Ciclo di creazione e controllo delle emozioni (elementi pratici per intervenire negli stati emotivi)
5 - Le emozioni osservate dal punto di vista di "movimento di energie"
6 - Come convertire le emozioni sgradevoli in emozioni gradevoli
7 - Esercizi pratici di allenamento, elementi di percezione emotiva.
8 - L'utilizzo della respirazione consapevole nella gestione pratica delle emozioni.

Orari

h. 09,30 - 12,00 / h. 14,30 - 17,30